W takim razie, jak skoncze Herringa to tu go nie umieszcze tylko zapodam Ci go mailem Jak sam napisales "trza przyciagac ludzi" Shit man, I'm a natural born killer.
Dobre IGF tez moge miec i nie od Prosow, zaden pros nie bedzie Ci gonil z towarem. Siedze w USA i powiem Ci tylko ze te IGFy po troche wiecej chodza jak 200$ na necie, to bubel, mala zawartosc srodka lub brak czystosci, jakosci. Niema problemu zeby zalatwic MGF/IGF/F2 lub inne analogi, kwestia ceny, ceny sa zaporowe, walow ze glowa mala, dlatego [...]
grzesław miałeś skomentować a nie spamować teść sie podniósł na widok malutkiej mam pod ręką jeszcze jeden art wczoraj naskrobałem w 40 min jak forum nie śmigało. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-02 13:11:34
swietne zdjecia Sonbaty !!!! moze sie wybiore za jakis czas na FIBO a tego pana z Pumping Iron poznalem od razu swietna jakosc i gestosc mial ...a ciekawe jak wyglada bez koszulki teraz bo w bluzie (swetrze) wyglada nadal dobrze tak czy inaczej swietna relacja jak dla mnie ..dziwi mnie tylko fakt nieoblegania Doriana ...naprawde mnie dziwi. [...]
Unoszenia bokiem nie były najlepsze - pisałem o tym, że nie ma co komentować Ja sam nie robie wiecej niż 18 kg ale tak to jest jak chce się ciągle zwiększać i zwiekszać, sam bardzo często się na tym łapie, że jednak przesadzam tylko czasem to trwa zbyt długo zanim sobie to uświadomie A unoszenie na tył barków w opadzie jest leżąc na ławce. Ja tam [...]
[...] minut trzeba wstać się spakować na trening i tak sobie nie pośpie - i co się nagle stało? *** poszedłem w kime obudziłem się o 19:40 i mówie nie dam rady wstać czułem się jak by ktoś mnie przyciskał do łóżka a do tego i tak bym nie wykonał pełnego treningu bo zapewne takto wyszedłbym o godzinie 20 coś. No i z tego wszystkiego wczoraj [...]
Witam wszystkich Dzisiaj nie poszedłem do szkoły ze względu na 1 dzień wiosny i cały dzień spałem Rano na czczo 5g krety Dieta jak zwykle: Rano 6 białek i 4 żółtka 130 g razowca 20 g masła orzechowego 2 posiłek: 150 g piersi 200 g sałaty lodowej torebka ryżu basmati 3 Posiłek: - Przedtreningowy 150 g piersi 200 g surówki torebka ryżu basmati [...]
[...] Pełna profeska (smarowanie jajkiem z wierzchu): Gotowe (na zdjęciu 10 bułek bo jedna już była w moim przewodzie pokarmowym): --- Shit - dzięki volvo - jajecznica z 10 jajek - jak się bawić, to się bawić OLE12345 - dzięki, nie wiem czy dam radę Xardero - dawaj, we dwóch będzie raźniej Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-30 14:33:26
hehe "To leć gdzieś pobiegać do lasu" maratonów póki co nie planuję A orlik za mały żeby interwały robić, zresztą tam się w piłę gra a nie jakieś dżogingi robi Jakoś to pójdzie na rowerku Jak niezbyt, to będę myślał, ale pójdzie na pewno Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-04 10:23:16
[...] heheheh, ja to mam szczęście I mamy z kumplem w chvj żarcia, ja perdole, lodówka się nie domyka tego to jeszcze nie grali A ja na redukcji Mięso opitole całe, to chyba jakiś schab, no i jakieś rybki są też. Więc to jest MOJE No i pamiątkowa foteczka: BZDETY Pomiary dam jutro, bo zapomniałem metra wziąć do domu (nie wiem po chvj go trzymam [...]
[...] + warzywa 300g twarogu + warzywa (*) - jestem normalny (prawie), po prostu dokładnie tyle oliwy miałem... TRENING Plan: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Rozpyerdalam_jak_atak_epilepsji-t732420.html Tempo w każdym ćwiczeniu wynosi 3010. Trening: 7 Ostatni trening: [...]
nie zejdę do ziemii bez krzywienia pleców ćwiczyłem cały okrągły rok dvpą do ziemii, krzywiąc plecy strasznie, ale jakoś tego zbyt nie zauważałem i cieszyłem się że jest kvrwa ATG, a było co najwyzej CWC (chvj wie co), przysiadem tego nie nazwę, tego co teraz robię też w sumie mam przykurczone dwugłowe i kilka mieśni jeszcze i to nie jest mój [...]
oki będę próbował postaram się wrzucić nowy jak najszybciej, tylko kurde nie wiem jak obrobić, bo widziałeś co się stało z ostatnim miał 1:15 czasu trwania, a jak wrzucilem na YT to zrobiło się 1:45 i jest w zwolnionym tempie, ale też nie caly czas tylko tak zwalnia niekiedy a czasem prawie normalnie jest, nie wiem czemu ktoś poleca jakiś [...]
[...] --- PIKCZERS Z niedzieli: Kebab z dziś: BZDETY Lało się ze mnie okropnie, masakra... Miałem motywację i siły tylko na 12 mocnych interwałów, za tydzień spróbuję więcej, jak będę robił. Wydaje mi się, że idzie jakoś ta redukcja, nie jest źle, zobaczymy do czego to doprowadzi. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w --- Kox [...]
Bokser - dokładnie, chociaż mi czasami coś doskwiera jak za mało wody wypiję, bo mam tendencję do tego że mało piję (albo nic nie piję) jak nic nie robię (w sensie aktywności fizycznej), np siedze przy kompie Reso no dobry kawałek nie wiem do ilu może zakończę na jakimś ckd, fajnie by było spróbować tego, ale nie wiem jak to pójdzie, jeszcze mam [...]
[...] aby było odpowiednio białka zwierzecego, w DNT po trenie jem tyle ile mi brakuje z innych produktow, ale srednio te 15-25 wchodzi bo lubię coś wypić po aero czy jakiejkolwiek aktywnosci, natomiast w DT mam stale 30g wpc jako "bonus" ************************ zrobiłem se budyń/lody/chvjwieco gdyż: - zainspirowała mnie jedna [...]
ja wiele kombinacji juz robiłem i wszytsko daje rady od lodów i budyn po placki te lody jak pierwszy raz robiłem to za długo miałem w zamrażarce a miał to byc posiłek przed snem bo zmieliłem twaróg, wode i białko to kvrwa jadełm 30min i jeszcze podniebienie do krwi zdarłem bo takie twarde było ale smak koazk widomoze nie to samo co normalne lody [...]
[...] bo dawno czegos takiego nie jadłem. Teraz jestem przesycony uczuciem słodkości i wiem ze przez najblizsze dni znow nie będę mial ochoty na truskawki i takie rzeczy Ciekawe jak dzisiejszy brak treningu i w ogóle dziwny tydzień wpłynie na pomiary jutrzejsze. Bywało już w tamtym roku tak, że najlepsze efekty miałem kiedy olałem aero itp więc może [...]
[...] diecie nie szło to tak myślałem co dopiero bedzie na CKD a akurat na CKD udało sie zdac Ale to raczej tylko taki zbieg okolicznosci A na ckd da sie przezyc jeszcze tak jak ty sztywno mieche trzymasz to wytrzymiesz, wiadomo sa okresy co przychodzi kryzys miałem wczoraj dziś juz ciut lepiej bo żyje juz jutrzejszym ładowaniem i mysle co bede [...]
FIBO 2003
